الاثنين، 21 نوفمبر 2011

أأمآكن غريبه في الكرة الأرضيه .. وهذه أغرب 10 أماكن !!!


غالباً ما ننظر باستغراب إلى الصور التي تُدهشنا بها وكالة الفضاء الأمريكية ناسا للطبيعة العجيبة على الكواكب الأخرى التي حولنا مثل المريخ والزهرة وعطارد، ولكن الحقيقة أننا لا نحتاج للذهاب هذه الكواكب لنشاهد أي مناظر عجيبة لأن هناك أماكن على كوكب الأرض أكثر منها غرابة!
لنشاهد معاً قائمة أغرب 10 أماكن على ظهر الأرض:
1. جزيرة سُقطرى – اليمن

لا تظن أنك تشاهد صوراً من كوكب آخر، أو رسومات لأحد العصور الجيولوجية القديمة على ظهر الأرض، بل هي لقطات معاصرة لجزيرة سُقطرى (أو سُقطرة)، وهي جزيرة يمنية تقع على بعد 350 كم جنوب شبه الجزيرة العربية في المحيط الهندي، ويعتقد العلماء أنها انفصلت عن أفريقيا من ست أو سبع ملايين عام.
وتحتوي هذه الجزيرة العجيبة على أكثر من 700 نوع من الحيوانات والنباتات النادرة!

صورة شجرة دم الأخوين، ولا توجد هذه الشجرة في أي مكان في العالم إلا على هذه الجزيرة
2. سالار دي يوني – بوليفيا

إذا ذهبت إلى هذا المكان الساحر، سستشعر وكأنك تحلم لأن هذا المكان يحتوي على أكبر صحراء من الملح في العالم! وما يزيد الأمر سحراً هو وجود طبقة رقيقة من الماء فوق هذا الملح، ما يعطي انعكاساً مدهشاً لكل ما حولك:


3. بحيرة كليلوك – كندا

مع ارتفاع درجة حرارة الشمس تتبخر مياه بحيرة كليلوك لتنتج مجموعة من الدوائر التي تعبر عن محتوى البحيرة من المعادن في شكل تدرجات مدهشة،حيث تحتوي هذه البحيرة على أعلى تركيز في العالم من الماغنيسيوم والفوسفات والكبريت والكالسيون، وهي تركيبة علاجية رائعة جعلت من هذه البحيرة منتجعاً صحياً للعلاج منذ أقدم العصور. حيث استخدمها الهنود الحمر سابقاً في علاج الأمراض المزمنة لدرجة أن إحدى الروايات تقول أن قبيلتين متحاربيتن وقعتا اتفاقاً أثناء حربهما للسماح بنقل الجرحى لهذه البحيرة دون المس بهم!

4. الوديان الجافة – أنتارتيكا

تشعر في هذا المكان وكأنك على كوكب آخر:
ويوجد تحت الثلج مياه شديدة الملوحة تعيش فيها كائنات لا نعرف عنها سوى القليل، ويقوم الباحثون من كل أنحاء العالم بدراستها.

5. ريو تينتو – أسبانيا

لا تظن أننا على الكوكب الأحمر (المريخ) فلازلنا على كوكب الأرض ولكننا في ريوتينتو بإسبانيا. وهي منطقة تزخر بالمناجم التي انتشرت لدرجة أنها ابتلعت المنطقة بأكملها!
واسم المنطقة مأخوذ من اسم نهر ريوتينتو الذي يتميز بلونه الأحمر القاني لأن مياهه عالية الحموضة وغنية بالمعادن.


6.ينبوع بركة الدم الساخن – اليابان

تبدو كما لو كانت مشهداً من أحد أفلام الرعب التي يسيطر فيها مصاصو الدماء على العالم، ولكنها بركة مياه ساخنة تقع في اليابان، واكتسبت لونها الأحمر الغريب من تركز عنصر الحديد في مياهها.

7.تكوين الريشات – موريتانيا

هي أحد عجائب الطبيعة التي لم يستطع العلماء معرفة سبب تكونها حتى الآن، وهي تكوين ضخم للغاية يصل قطره لـ30 ميلاً لدرجة أنه يصعب رؤيته إلا من الفضاء.
ولا يزال سبب تكون هذه الدوائر العجيبة لغزاً يبحث العلماء عن إجابته حتى الآن.

8.فالي دي لوا – البرازيل

تعني وادي القمر، وهي تشكيلات صخيرة تشكلت بواسطة المياه، وتوجد في غابة سيرادو بالبرازيل. وتتكون أحجارها من الكوارتز وهي أحد أقدم التشكيلات الصخرية المعروفة على وجه الأرض.

9.غابة الأحجار – الصين

غابة شيلين التي تعني بالصينية غابة الأحجار، هي أحد العجائب الجيولوجية التي تتكون من الحجر الجيري الذي نحتته المياه عبر العصور الجيولوجية المختلفة، لينتج هذه التحفة الفنية الرائعة.

10. كهف أيسريسينويلت الجليدي – النمسا

تختلف الكهوف الجليدية عن الكهوف العادية في إنها تعطيك إنطباعاً يجعلك تشعر وكأنك خرجت من كوكب الأرض وأصبحت على كوكب بلوتو مثلاً.
يوجد العديد من الكهوف الجليدية في العالم ولكن هذا الكهف هو أكبرها حيث يمتد لمسافة 40 كيلومتر.
(من خِلال: odde، والصور من Flickr ومصادر أخرى)






ترغبون برحلة ؟؟

عندمآ نصرخ بملئ أفواهنآ .... [ سبحآآآآآآآن الله ]



احبسوا أنفسآكمم
الموضوع يفجّر قدراتنا العقليه على التصديق !!!

آلاف الطيور تقوم بعروض هوائية مدهشة كأنها جسد واحد!!


لا يعلم أحد لماذا يفعلون ذلك ولا كيف يقومون به، لكنكم ستشاهدون في هذا الموضوع ظاهرة من أعجب ظواهر الطبيعة:
فتخيلوا أن هذه النقاط التي تشاهدونها في الصورة هي مجموعة من الطيور التي تتجمع وتتحرك معاً لتقدم عروضاً هوائياً مدهشة كأنها جسد واحد!!
ولتدركوا مدى روعة وتعقيد ما يحدث إليكم هذا الفيديو:

تُعرف هذه الظاهرة باسم Murmuration (تعني “همهمة” على الأرجح) وهي ظاهرة محيرة تقوم بها طيور الزرزور وتحدث بصورة سنوية في أماكن معينة من العالم، ولكم أن تتخيلوا مدى التعقيد الهائل الذي يوجد في حركة آلاف الطيور معاً في نفس الوقت وبهذه السرعة لتعطي هذه الأشكال المنتظمة دون أي تصادم بينها!!

المثير أن العلماء حاولوا تطوير خواريزميات بالكومبيوتر لمحاولة فهم كيف تفعل الطيور ذلك لكنهم لم يصلوا لأي نتيجة حتى الآن، وكل ما استطاعوا حسابه هو أن تلك الطيور تكون قادرة على اتخاذ ردود أفعال في واحد من 100 مليون من الثانية ليستطيعوا تفادي الاصطدام ببعضهم البعض!
تذهب بعض التفسيرات إلى أن الطيور تقوم بهذه الحركات لإخافة أو إبعاد الطيور المفترسة (الوحدة قوة)، ويظن بعض الباحثين أن آلية حركة تلك التشكيلات تقوم على أن كل طائر يقوم بتتبع 7 طيور قريبة منه لتكوين مجموعة، وتترابط كل المجموعات بنفس الطريقة لتكون النتيجة هي هذه الحركة شديدة الانتظام والتعقيد!
ولنتخيل ذلك بصورة أوضح تصوروا أننا وقفنا بجانب بعضنا البعض في خط طوله ألف شخص، وتتبع كل شخص حركة الذي يقف بجانبه فإذا رفع يده مثلاً قام بتقليده وبالمثل فعل الذي يليه فالذي يليه وهكذا. ما يحدث حينها هو أن حركة شخص واحد يتم تكبيرها لتحدث في المجموعة كلها كما يحدث في مباريات كرة القدم (حركة الموجة).

الطريف أن هذه الطيور ديموقراطية على ما يبدو فلا يتم فرض القرار على الجميل بصورة تامة، فإذا قرر أحد الطيور تغيير اتجاهه أو سرعته تتبعه الطيور الأخرى المجاورة له كما تلاحظون من جوانب التشكيلات (الموجات الصغيرة التي تحدث). وإليكم هذا الفيديو لنفس الظاهرة من مكان آخر:
ذكرتني هذه الظاهرة برحلتي لمحمية وادي الريان شمال صعيد مصر حين شاهدت هذا الطائر:
جذب هذا الطائر اهتمامي بسبب قدرته المدهشة على الثبات في الهواء مُحدقاً في المياه بتركيز شديد، لينقضّ فجأةً داخل الماء ويخرج وفي فمه سمكة!
علمت بعد ذلك أن اسمه طائر الرفراف وحين عدت للمنزل وبدأت تصفح الصور التي التقطتها بعد أن نقلتها على الكومبيوتر لاحظت شيء غريب جداً:

كل نقطة في جسم الطائر تتحرك بسرعة هائلة في كل الاتجاهات لكن رأسه ثابت كأنه واقف على الأرض، أو كأن الجسم لجسد والرأس لجسد آخر !!!
عينه في نفس الموضع ورأسه بنفس الزاوية لدرجة أن صورة رأسه انطبقت على بعضها البعض بدقة هائلة كما يظهر في الجزء السفلي من الصورة!

ذكرني هذا المشهد بقوله تعالى: “أولم يروا إلى الطير فوقهم صافّاتٍ ويقبضن”، فكيف تصطف الطيور في الهواء والاصطفاف من الثبات والسكينة؟!.. لكن هذه الصورة أجابتني عن ذلك!
وأحاول تخيل كيف يمكن محاكاة ذلك بواسطة ما نملكه من تكنولوجيا متطورة اليوم، وما هو نظام التحكم ونظام المعالجة الذي نحتاجه لمحاكاة حركة ودماغ هذا الطائر الصغير الذي لا يعقل، والنتيجة أقرب للمستحيل !




تعليقي : سبحآن الله .. !!!
كنت أتعجب كثير من القروب الياباني اللي يظهرون في العروض ويتحركون حركه وحده بانتظام ..
وأفككر .. كيف تدربوا ؟!! صعب !
وهنآ .. مآ أقول غير سبحآآن الله
طيور .. بدون تدريب .. والآآلآآآف !!!!
سبحآن الله ..


السبت، 19 نوفمبر 2011

محاضرات التوحيد


السلام عليكم
الحمدلله خلصت من كتابة محاضرات التوحيد ..
 

موفقات
الجهد شخصي .. فاعذروني اذا فيه خطأ


الخميس، 17 نوفمبر 2011

جدول المستوى الثاني شعبة 362


إن لم تملك ثمنه اصنعه: طالب صيني يصنع جهاز آيباد في المنزل !

إن لم تكن قادراً على شراء آيباد يمكنك صناعته في المنزل!
تبدو الجملة غير منطقية لكن هذا ما فعله الطالب الصيني وي شينلونغ:
بدأت قصة هذا الجهاز حين افترق شينلونغ عن صديقته لإكمال دراسته والبحث عن فرصة عمل أفضل، وكنوع من إثبات جدية التزامه صنع لها هذا الجهاز كهدية خاصة جداً !!
الغريب أن شينلونغ يدرس في مجال الفنون ولا يملك سوى معلومات أساسية عن الإلكترونيات، لكنه استطاع صناعة هذا الجهاز باستخدام معلومات وجدها على الإنترنت!
يقول شينلونغ أنه بدأ بالبحث عن مكونات إلكترونية مستعملة كأجهزة لابتوب قديمة، وفي نفس الوقت قام ببناء بعض المكونات بنفسه مثل موصل الحرارة الذي استخدم فيه علبة مشروبات غازية !
استغرقت صناعة هذا الجهاز 10 أيام والطريف أنه كان لديه الوقت ليزين جهازه بتفاحة آبل وبعض الحليات الأخرى:
وتكلف الجهاز بعد انتهائه 126 دولار فقط ويتميز ببعض المميزات الغير متوفرة في آيباد الحقيقي مثل احتوائه على 4 منافذ USB ومنفذ شبكة LAN، ويعمل ببطاية أيون ليثيوم.
يستطيع الجهاز قراءة الكتب الإلكترونية ومشاهدة الأفلام والاستماع للملفات الصوتية:
تحول شينلونغ إلى نجم في الصين بعدما انتشرت صور الجهاز على الشبكات الاجتماعية.
وختاماً أود التأكيد على أني نقلت لكم الخبر كما هو من المصدر، لكني عن نفسي (كوني مهندس إلكترونيات) أستغرب كثيراً قيامه بذلك دون أي معرفة عميقة بالإلكترونيات، وكما يتضح من الصور فقد استخدم شينلونغ دوائر إلكترونية معقدة جداً قد تحتاج مني أسابيع وربما أشهراً حتى أفهمها فقط، لذا لا أستوعب كيف استطاع فهمها وتعديل استخدامها لتعمل على شاشة باللمس في 10 أيام فقط!
لكن على أي حال اعتدنا في عالم الإبداع أن الفارق بين المعقول والغير معقول هو فقط وفقط قدرتنا على التخيل.

الأربعاء، 16 نوفمبر 2011

تحشيش آخر الدوام

مغامراتنا اليوم بالجامعة..
 
اليوم احس حششنا بشكل موب طبيعي مدري وش نحس هههههه كان الوقت اللي فصلنا فيه بالضبط اخر الدوام >لا عرفنا متى م شاء الله
المهم وحنا نازلين قزينا استاذه الاحصاء وحنا ندوره منذ مبطي وندززز نلحقها وتركب المصعد وحنا نسبقها بالدرج ودوووفف نطلع بوجهها استاااذه !!
خشتها >!؟ !! ؟
انخرشت يحووول ههههههههه حاكيناها وحنا نلهث مدري شلون طلع الكلام وحنا نازلين الا ونكتشف ان بيد صاحبتنا اللي حاكت الاستاذه صامولية جبن ههههههههههههههههههههههههههه
تخيلوا بس وهي تتكلم ترفع وتنزل بذا الخبزه والاستاذه تضحك م ندري ليه ههههههههههه حسيت قامت تسلك لنا تقول ذولي محششين ههههههههههههه ي ربيه شكل الكاكاو اللي اكلناه به شي !
اخر شي ركبنا المصعد نبي ننزل خلاص والله لا يوريييكم مغير يرقى وينزل فحط بروسنا م بغينا ننزل>>شكله حشش معنا هههههههه
وبعد عدة رحلات بين الدور الرابع والثالث والثاني اخيرن وصلنا لوجهتنا ووقعنا للارض ووه ي شين الواحد وهو معلق بالجو لا هو بأرض ولا سما !>> جايه من باريس الاخت ! هههههه > () !
عاد صفينا رجولنا نبي نطلع..
 وانا عبايتي مو معي مخليتها مع عنود وارروح ركض والحقها لاتطلع زين انتبهت ماطلعت بها واسترديت عبايتي وطلعنا لبيوتنا متهتكين تحشيش !
 
قلنا نقول اللي صار معنا كود نرسم على خشه احد اخق ابتسامه
 وضحكة تشق الهم وتجلي الضيقه وكذا وتضحكون ونضحك وكذا..
وشسمه اهم شي الاخلاق وكذا>>خلاص الفقيها عاد !
 
ما يستفاد من الحتسي اللي فوق :
1_ عبايتس عزيزتي عبايتس ثم عبايتس ثم عباايتس خليها معتس لا تاكلين تبن بعدين !
2_ وانتي تحاتسين احد انتبهي لا يكون بيدتس خبزه مثلن والا شي يدل ان بك وشـه  ثم تتحمسين لا سمح الله ويمكن تهفين بها خشت اللي تحاكينه مع الحماس !
 
وووبس سلامتكن  وخلص الفلم الهندي يله ناموا
 
 
 
كان بتاريخ [ 16 نوفمبر2011]
يوم الاربعاء..

السبت، 12 نوفمبر 2011

فسيولوجي ...الغدد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخباركم وعلومكم الله يجعل ايامكم حلوه يارب

العرض من د.صفاء خريبه 






الله يوفقنا وياكم يارب


الخميس، 10 نوفمبر 2011

حبايبنا وش الدنيا بلياكم ..محاضرات الاحصاء

السلام عليكم
صباحكم طاعه دعاء مستجاب
 

كل عام وانتم بخير يارب
حبايبنا وش الدنيا بلياكم

نعاود البث من جديد بعد انقطاع بسيط

 تقصمنا به دور دراكولا

وازهقنا ارواح الخرفان


عيدكن مبارك>بدري خخخ

خوله &اروى

دور الأخصائي الإكلينيكي في المقابلة التشخيصية بين ...

 

دور الأخصائي الإكلينيكي في المقابلة التشخيصية بين المتطلبات والأخلاقيات


بقلم د. سليمان قديح. نظرا لان هناك العديد من الاخصائيين يوجهون اسئلة عن توضيح ادوارهم في المقابلة الشخصية ونتيجة الخبرة القليله لديهم أحاول في هده الدورةأن القي الضوء على بعض أساسيات دور الأخصائي الإكلينيكي في المقابلة التشخيصية أن الدور الذي يفترض أن يقوم به الأخصائي النفسي الإكلينيكي يتبلور في مدى قدرته على تجنب الأخطاء التي باتت في العمل التشخيصي،حتى أطلق عليها بالأخطاء التي باتت تتكرر في العمل التشخيصي، حتى أطلق عليها بالأخطاء الشائعة، مما تؤثر على الدقة القرار التشخيصي. وفيما يلي عرضاً تفصيلياً لهذه الأخطاء ومعالجتها:
1.خطأ الإسراف في الحديث وكثرة الكلام : فالأخصائي هو من يقل كلامه،ويختصر أسئلته، ولا يكثر من مقاطعة حديت مريضه
.2خطأ محاولة العلاج أو تحديد المساعدة:إن هذه المقابلة ليست مخصصة للعلاج النفسي ، بل لغرض الفهم المتعمق للمريض ، ولهذا يحسن بالأخصائي الجيد أن يكثر من الإصغاء ، والاهتمام بالمعلومات التي يحصل عليها ، وليس بالاندفاع نحو تقديم النصائح العلاجية ويحذر (جونسون) الاخصائي النفسي فيقول :(ان المقابلة هذه بحق هي من أسوا الأوقات التي يمكن أن تقدم خلالها النصح والعلاج مها كانت ثقتك باستنتاجاتك عنن أسباب ومصادر الاضطراب في حياة المريض ، وعادة توقع الكثير في وقت قصير يؤدي حتما الي نتائج وخيمة ، وضارة بتكامل المريض وصحته).
3.خطأ إعطاء أكثر من سؤال في وقت واحد:ان بعض الاخصائيين وخاصة المبتدئين منهم بسبب ما يتملكهم القلق يجنون الي سؤال المريض عن بعض الظروف المحيطة به ، كالاسرة مثلاً ،مجموعة من الاسئلة في ان واحد وكانه يحاول توضيح سؤاله بالاضافة الى ذلك أنه يربك المريض باعطائه عدداً كثيرا من الاسئلة تدور في ظرف واحد.
 4.خطأ توجيه أسئلة مغلقة: ان الاخصائي الاكلينيكي الناجح بالتشخيص والعلاج النفسي يدرك تماماً بأن الاسئلة المفتوحة هي التي تثير النقاش ، وتساعد علي تبادل الحوار ، وضمان التواصل ، أفضل من الاسئلة المغلقة التي يجاب عليها بنعم او لا
 5.خطأ قلة الاهتمام بالعلاقة مع الحالة:حيث انهما شرطان بمثلان العمق السيكولوجي لدا وجب على الاخصائي جعل العلاقة طيبة مع المريض،ودلك باظهار الدفء العاطفي دون استحواذ
 6.خطأ في فنيات التساؤل:بعض الاخصائيون يخطئون بنظرهم للجلسه او المقابله بانها جلسة استجواب،وان الصحيح من الجلسة هو مساعدة المريض على الثقة بنفسه وتقوية الدات لديه كما ان المعالج لابد ان يتعلم مهارة التساؤل
 7.ضعف الملاحظة والمتابعة: لابد للأخصائي أن يعطي أهمية للتغيرات التي تظهر على المريض اثناء الحديث في المقابلة فهي مصدر لفهمنا لمصادر القلق لديه
 8.خطأ في معالجة الهلاوس والهواجس: بعض الأخصائيين الجد او من دوي الخبرة الضعيفه بنتابهم الشعور بالارتباك والحيرة في التصرف عندما يواجههم المرضى بأفكار وهواجس يعرفون انها خاطئة وهنا يحصل لديهم صراع بين الإقدام والإحجام هل يوضحون لمرضاهم ان افكارهم وهمية لا معنى لها"إقدام" او يتجاهلوها"إحجام". فعلى الأخصائي تدريب نفسه على توجيه اسئلة مفيدة للتواصل والحوار مع المريض
 9. خطأ في معالجة الهذائات: بعض الأخصائيين يتجاهلون متابعة هذائات المرضى إما لصعوبة مجابهتهم لهذا النوع من الاضطراب وإعطاء تفسيرات خاطئه على انها نوع من الإرهاصات تنتهي بانتهاء الموقف الدي يمر به المريض كما ان هناك بعض المرضى ينكرون أفكارهم الهذائيه
 10. خطأ فهم التخيلات وأحلام اليقظة: تعتبر التخيلات وأحلام اليقظه من المؤشرات الدالة على وجود محاولات تعويضيه للتغلب على الصراعات التي يعاني منها المريض، فقد تنقص الأخصائي الخبرة الكافية والكفائة المهنيه وقد يكون الاخصائي ضعيف الملاحظة للقصص والخيالات المتردد ة في حديث مرضه
11. خطأاحتواء العجز اللفظي: قد يكون المريض يعاني من صعوبه ف التواصل الفظي مما يتولد لى الاخصائي صعوبه في احتوء وتفسير المضمون
 12. خطأ بتفسير الأحلام: بعض الخصائيين لا يعطون لأحلام مرضاهم درجه من العناية علما انها تدخل ضمن العوامل التي تساعد على التشخيص النفسي الإكلينيكي
 
 
نشر بواسطة مدونه نفسانيه   بقلم د.سليمان قديح 30- ديسمبر -2010

السبت، 29 أكتوبر 2011

محاضرات النمو من الاولى الى الثامنه

السلام عليكم

ايامكم بسمة طفل


محاضرات النمو بمجهودي الشخصي و بمساعده آلاء


دعواتكم

موفقين


المحاضرااااات



* اللي بالوورد هي نفسها العروض لحد يجي يقول الاستاذه منزله شي جديد :/ بس انها هنا مرتبه +الاسئله اللي تقولها بالمحاضره
وبس

الاثنين، 24 أكتوبر 2011

مدونة د.ابداع بإنتظاركم

 مدونه د.ابداع

وجدت لخدمتكم، وتواصلاً منا معكم وحرصاً على أن تكون المدونه بأفضل صورة
واللي عندها استفسار تتواصل معنا على هذا البريد

dr-abda3@hotmail.com

كيف تحقق ذاتك

لخص عالم النفس ( ماسلو ) الصفات المميزة لمن استطاعوا تحقيق ذاتهم في الآتي:1- أنهم يدركون الحقيقة بكفاءة , و يستطيعون تحمل التأرجح بين الشك واليقين
2- يتقبلون ذاتهم كما هي والآخرين كما هم
3- أنهم تلقائيين في تفكيرهم و سلوكهم
4- أنهم يركزون اهتماماتهم في المشاكل أكثر من تركيزهم على ذاتهم
5- يتحلون بملكة الفكاهة
6- مبدعين وخلاقين
7- يقاومون التشكل الحضاري الدخيل - ولكن دون تحفظ متزمت -
8- أنهم يهتمون بسعادة الإنسان والبشرية
9- أنهم قادرين على التقدير العميق للتجارب الأساسية في الحياة
10- أنهم يقيمون علاقات مشبعة مع القلة وليس مع الكم من الناس
11- ينظرون للحياة نظرة موضوعية

والآن ماذا تفعل لكي تحقق ذاتك؟
1- مارس حياتك كالطفل !! ( إي باستغراق واهتمام كامل )
و زي ماقال المثل في داخل كل منا انيشتاين فقط  لو فكرنا كالاطفال و تحدينا المألوف لكنا حققنا انجازاتٍ هائلة 2- جرب دائماً الجديد و لا تلتصق بالقديم
3- استمع إلى إحساسك الخاص في تقديرك للتجارب - وليس لصوت التقاليد او السلطة او الغالبية -
4- كن مخلصا وتجنب المظاهر
5- ليكن لك رأيك المستقل .. وكن مستعدا لتكون غير محبوب اذا كانت آرائك تختلف مع الأغلبية
6- تحمل المسئولية
7- اعمل بجدية في ما تقرره
8- حاول استكشاف عيوبك ودفاعاتك اللاشعورية , وتحلى بالشجاعة في القضاء عليها .

العلاج بالقصص: ليس لون البالون هو ما يهم

العلاج بالقصص: ليس لون البالون هو ما يهم

كان هناك رجل يعيش من بيع البالونات في مواقف المعارض. وكانت لديه كل ألوان  البالونات  من الأحمر والأصفر والأزرق والأخضر. وكلما أصبح العمل  بطيئا  قام بإطلاق  أحد البالونات المليئة بغاز الهيليوم  في الهواء، وعندما يرآها الأطفال ترتفع ، يتحمسون  فيأتون اليه ويشترون بالونا ، فترتفع مبيعاته مرة أخرى. استمر الرجل في هذه العملية  يوما بعد يوم . وفي أحد الأيام شعر بشخص يشد سترته، فالتفت حوله فرأى صبيا صغيرا. ساله الصبي : "إذا قمت بإطلاق بالون أسود ، هل سيطير أيضا؟". التفت البائع الى الصبي و أجابه برقة وتعاطف ، "يابني،  ليس  لون البالون  هو المهم، إن ما ما بداخل البالون هو الذي يجعله  يرتفع." .

الشيء نفسه ينطبق على حياتنا. إن ما يهم هو ما نحمله بداخلنا .  الشيء الذي  بداخلنا الذي يجعلنا نرتفع هو إتجاهاتنا ومواقفنا.
 
 
 
 
 
 
*ياسمين بريك - أخصائية نفسية-
متخصصة في طب العقل-الجسد.

السبت، 22 أكتوبر 2011

مكتبات للكتب المجانية ^^

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مساء الخيرات

هذه مجموعه من المكتبات الالكترونية

شخصيا استفدت منها

حتى في بعض البحوث

اتمنى ان تستفيدو منها

مكتبة الاسكندرية

مكتبة صيد الفوائد

المكتبة الوقفية

المكتبة الشاملة


بعض الكتب توجد بصيغة الوورد وبعضها مصورة

دعواتي لكم بالتوفيق..

الاثنين، 17 أكتوبر 2011

شرحنا النـمو

يوم الاربعاء انتهينا من مادة اصول التربيه

وانتهى شرحنا اللي كنا شايلين همه والحمدلله انتهينا

بثناء من الاستاذه وحتى الطالبات وكله من فضل ربي

وهالشي عطانا حماس زياده لشرح مادة علم نفس نمو

بدينا نفكر شلون نجيب جواب السؤال اللي عطتنا اياه استاذه افنان

السؤال:
ماهي الفنيات المستخدمه في العلاج باللعب؟

وبنفس الوقت مانبي نقوم نقرا كلام ونجلس يعني حتى ماندري وش نقول والبنات يملون

من هنا من هناك يابنات شغلوا  مخووخكم وفكرنا بكم فكره

صحيح انه مو شي لان كان وقت تفكيرنا محدود ننتهي من ماده نبدا بماده >>الله يخلصهم على خير وترزقنا  الدرجات السنعه

الحمدلله كان شغلنا حلو واهم شي بالموضوع انه عجب استاذه افنان  >بغينا نسحب عليها ولا نخليها تشرح من كثر اشياءنا خخخ

ودنا نغير من فيديو منقول من النت وخلاص

نبي شي حصري  جيت الله يسلمكم وكلمت البنات وقلت لهم جمعوا بزرانكم وخلوهم يلبعون وصوروهم ومحد قدر يصور >انا الله يهديني فكرتي ماجت الا متاخره خخخ

المهم تغريد ماعندها مشكله تصور بس فيه مشكله ان تصوير جواله اضائته مو واضحه  

وفكرت اصور بزاريننا فيما لو ماصورت تغريد والا شي

ايييه نسيت اقولكم طبعاً قلبنا القاعه حضاانه هههههه جبنا معنا بزارين "اطفال"   ( "حمد,لما,لولو,علي" )

واستااااذه افنان ماقصرت عطتنا وقت زياده على الوقت اللي هي محددته لنا

وسبحان الله استاذه الفقه دايم ماتجي بس يوم صار عندنا شرح واحتجنا الوقت جت هههه يله خيره
بس الشي اللي مو حلو اننا سحبنا ع الفقه ولاحضرنا عشان المبزره اللي معنا خفنا نروح للاستاذه ونتفشل خخخ
وخصوصا اننا مانعرف االاستاذه ولاعمرنا شفناها

وانتهى اليوم بقيلولة ممو "لمو"
 وبس
والحمدلله تم كل شي على اللي نبي

وعقبال الفسيولوجي يكون شغلنا حلو وغريب وعجيب كل شي

الأحد، 16 أكتوبر 2011

كيف تحافظين على ذاكرة يقظة؟

هل نسيتي اسم زميلتك في المكتب نفسه؟

أما ماعدت تتذكرين أين وضعت مفاتيحك؟

لا تقلقي، فذاكرتك ضحيّة الضغوطات اليومية. لتعيدي اليها يقظتها، وتتخلّصي من المواقف المحرجة التي كثيراً ما تتكرر، ما عليك سوى اتباع بعض التمارين!

                                      
غيباً:-خلافاً لما هو شائع، فإنّ قدرة ذاكرتك على التعلّم والحفظ غير محدودة بسنّ أو بأجواء معيّنة. فخلال دوام العمل، رددي ثلاث الى أربع أرقام هواتف وحاولي الاتّصال بها دون العودة الى ذاكرة جوالك. ولاضافة قليلاً من المتعة، قراءة كم آية من القرآن وحفظها أفضل للذاكرة والجسم من سماع الاغاني وحاولي حفظها عن ظهر قلب.
نوم منتظم:
-للنوم المنتظم لمسة سحرية على ذاكرتك. فأثناء استغراقك بالنوم العميق، يعيد دماغك تنظيم وترتيب كلّ المعلومات التي استوعبها خلال النهار. ولا بدّ لك أن اختبرت في حالات النوم المتقطّع أو الأرق كيف تتداخل المعلومات في رأسك وتلتبس عليك الأسماء والوقائع!

وجبات كاملة:
-تناولي الوجبات المنتظمة ولا تخلّي بالهرم الغذائي. لا تعتمدي فقط على الأسماك، لأن الدراسة الأخيرة بينت أنها غير مسؤولة عن تعزيز مهام الذاكرة، بل هذه الأخيرة تحتاج للأطباق المنوعة.  حاولي حذف المنبّهات (القهوة والشاي) من عاداتك اليومية لأن لتناولها بافراط تداعيات غير حميدة على ذاكرتك!

تنظيم:

-كما تحتاج الملفات على مكتبك للتنظيم  لتسطيعين العمل بشكل أفضل، تحتاج ذاكرتك للإجراء نفسه لذا لا ترهقيها! دوّني كلّ ما تنوين إنجازه خلال النهار بشكل مرتب على قصاصة ورقة والصقيها على شاشة الكمبيوتر أمامك. ولذاكرة الجوال أو الكومبيوتر مهمات تنبيهك ومساعدتك، اعتمدي عليها.

حذار الارهاق:
- احذر الارهاق، الاجهاد والاكتئاب لأنّ لذلك تأثير سلبي على تركيزك ووتيرة عملك. خففي وطأة الضغوطات عنك بأساليب الاسترخاء المتاحة أمامك، كاليوغا، التدليك .

الأحد، 9 أكتوبر 2011

الأمراض النفسية والأمراض العقلية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كلام اعجبني واقتبست منه المفيد ,,
مفارقة جميلة حتى لما قريتها انتبهت لها ..
لكم ل نزداد علما





يجب إدراك الفرق بين الأمراض النفسية والأمراض العقلية؛

فالأولى يكون المريض فيها مدركا لمرضه ومتفاعلا مع واقعه رغم معاناته، وساعيا لعلاج مشكلته،

وأما في الحالة الثانية فإن المصاب بالمرض العقلي كالفصام والذهان والهلوسة لا يعلم في الغالب أنه مريض، خصوصا في الحالات الحادة، وقد ينفصل عن الواقع فتختلط عليه الحقيقة بالخيال ويصاب بالهلوسات،
وربما يَظهر لك بعد إصابته بالمرض العقلي وكأنه شخص آخر في سلوكه وتصرفاته.


والأمراض العقلية في بعض حالاتها تعود إلى خلل في المخ أو الأعصاب فيكون علاجها وصف الأدوية من قبل المختصين،
وقد تكون الرقية في بعض الأحيان علاجا ناجعا للكثير منها سواء كانت عضوية أو ناتجة عن المس أو العين أو السحر.


فائدة /

* قد يرى البعض أن المرض النفسي منقصة أو عيب من العيوب التي يجب إخفاؤها،
ولكن هذا التصور خاطئ بلا شك؛

إذ أن المرض النفسي لا يختلف كثيرا عن المرض العضوي، ويجب أن لا يكون هناك فرق بينهما في الحرص على التشخيص والعلاج،
بل إنهما قد يتبادلان الأدوار؛ فينتج عن المعاناة النفسية مرض عضوي كالقولون والحساسية وآلام الظهر والرقبة وصعوبات التنفس،
وربما نتج عن الأمراض والتشوهات العضوية مرض نفسي كالقلق والاكتئاب والعزلة.
ولهذا فلا أرى مبررا أبدا للتحرج من الأمراض النفسية وتلمس علاجها.



مبدأ مهم يدركه جيدا المعالجون بالتنويم المغناطيسي (hypnotherapists) والمعالجون النفسيون (psychotherapists)،

وهو أن أكثر الأمراض النفسية تنبع أساسا إما من الشعور بالذنب (عقدة الذنب)، أو من الضغينة على الآخرين،
وهما
وجهان لعملة واحدة،
فالشعور بالذنب ناتج عن خطأ غير مقصود ارتكبه المريض في حق الآخرين،
والشعور بالضغينة ناتج عن خطأ ارتكبه شخص آخر في حق المريض.

وفي كلتا الحالتين يبقى المريض حاملا هذا الشعور بالذنب أو الضغينة حتى
ينتج عنه اضطراب ومضاعفات أخرى مع مرور الزمن.



وعندما أتحدث هنا عن الشعور بالذنب فإنني
لا أعني الأخطاء التي يرتكبها الشخص متعمدا،فهذه يجب أن نشعر بها وأن نحاسب أنفسنا عليها ونستغفر لها إن كانت في حق أنفسنا ونصححها ونعتذر عنها إن كانت في حق الآخرين،ولا أعني بالطبع ذلك الشعور بارتكاب الذنوب والمعاصي الذي يدفعنا للتوبة والاستغفار،
وإنما أعني تلك الأخطاء التي تقع في حق الآخرين دون قصد كالتسبب عرضا في الإضرار بالآخرين.




لـ رشود التميمي


موفقين

الخميس، 6 أكتوبر 2011

اصول تربيه اسلاميه

يوم الاربعاء استثنائي مميز بالنسبه لي

بإشراقة شمس صرت استاذه جامعيه "ليوم واحد" بيوم ميلادي 

كانت تجربه جديده وحلوه طبعاً  بما انها الأولى بحياتي

 أول وقفة لي أن أقف بها مشحونة بالتوتر والخوف وبنفس الوقت أشكر الله سبحانه وتعالى

أن أمدني بالقوة وجلب لي السعادة والسرور والثقة بالنفس لإتمام المحاضرة

هالتجربه عطتنا حماس نكمل ونبدع لعلم النفس "النمو"
بإذن الله


تغرريد عنود ملاك غاليه هيفاء عبير شكرا لكـم



الأحد، 2 أكتوبر 2011